Nybegynneropplæring

OPPLÆRING I ORIENTERING 2013

Nybegynneropplæring skal gjøre løperne trygge i skogenmed kart og kompass enten i o-løp, turorientering, ukens løype eller ved åbruke kart og kompass på tur.

Vi håper å kunne tilby et inkluderende miljø ei godopplæring med muligheter for egentrening.

Praktiskeopplysninger:

* Opplæring passer for ungdom og voksne fra 11-12 årsalder og oppover.

* Det blir ei blanding av opplæring i o-teknikk ogpraktisering i terrenget.

* Klær etter været og lett skotøy som tåler å bli bløttog skittent.

* Alle har med eget kompass.

* Vi skal bruke elektronisk tidtakings- ogkvitteringsutstyr (EKT). Brikke blir utlånt.

* Foreldre til de yngste oppfordres til å delta sammenmed ungdommene på treninga.

* Opplæring og trening er gratis. Deltagelse i løputenom egne treningsløp har startkontingent.

Opplæring ogtrening:

* Opplæring onsdag  8. mai kl1800-1915: Hva er kart, karttegn, terrengdetaljer og littløping.

* Opplæring onsdag 15. mai kl1800-1915: Kompass ogkompasskurs, målestokk og litt løping.

* Opplæring onsdag 22.mai kl1800-1915:Veivalgstrening, kartforståelse, EKT og o-løype.

* Trening / opplæring i løp hver onsdag fra 29.mai til26.juni: Hjelp til veivalg i treningsløp.

Egen-studie:

Link 1

Link 2 

Fin o-trening  er også i Turorientering og Ukens løype som er i salg på Sportshuset.

Kontaktperson for opplæring er Eivind Bakk,mob.91856439 eller e-post eivibak@online.no

Lykke til!